فیبر علاوه بر حفظ وزن، می‌تواند در مهار قند خون، کنترل بیماری‌های قلبی، برخی سرطان‌ها و ... کمک کند؛ پس مهم است منابع فیبر را در برنامه غذایی‌مان بگنجانیم
کد خبر: ۳۲۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
متخصص تغذیه در گفتگو با خطوط تاکید کرد:
متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه جلوگیری از زخم معده با مصرف فیبر رژیمی و ویتامین A امکان پذیر است، گفت: فلفل و نوشیدنی‌های گازدار از سفره غذایی بیماران مبتلا به زخم معده حذف شود.
کد خبر: ۱۸۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۰
توت فرنگی حاوی غلظت بالایی از آنتوسیانین است، اسید آمینه‌ای که کلسترول بد و تری گلیسیرید را کاهش می‌دهد و همچنین به کنترل وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
